SPORTURI INTERZISE IN SARCINA

  • Modul de viata :
    In sarcina, modul de viata este adaptat la particularitatile psihoafective si la activitatea profesionala inainte de sarcina.

Trebuiesc evitate :

  • efortul intelectual ;
  • efortul fizic ;
  • oboseala prelungita care poate influienta nefavorabil sarcina;
  • activitatea sportiva si gimnastica de performanta .

In primele 6 luni de sarcina sunt permise numai sporturile usoare ce nu necesita eforturi deosebite.
SPORTURI INTERZISE:

  • schiatul;
  • tenisul;
  • hipismul;
  • toate sporturile de performanta .

SPORTURI USOARE  PERMISE :

  • inotul ;
  • mersul pe bicicleta ;
  • jocuri cu mingea  ;
  • plimbarea  si mersul pe jos ;
  • exercitii fizice si gimnastica  –  pentru a asigura conditiile psihosomatice necesare sarcinii , nasterii si lehuziei.
  • intarirea muschilor respiratori ,
  • abdominali ,coapselor,gambelor.
Anunțuri
Explore posts in the same categories: Ginecologul de garda

Etichete: , , , , , , , , , , ,

You can comment below, or link to this permanent URL from your own site.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s


%d blogeri au apreciat asta: