SPORTURI INTERZISE IN SARCINA

  • Modul de viata :
    In sarcina, modul de viata este adaptat la particularitatile psihoafective si la activitatea profesionala inainte de sarcina.

Trebuiesc evitate :

  • efortul intelectual ;
  • efortul fizic ;
  • oboseala prelungita care poate influienta nefavorabil sarcina;
  • activitatea sportiva si gimnastica de performanta .

In primele 6 luni de sarcina sunt permise numai sporturile usoare ce nu necesita eforturi deosebite.
SPORTURI INTERZISE:

  • schiatul;
  • tenisul;
  • hipismul;
  • toate sporturile de performanta .

SPORTURI USOARE  PERMISE :

  • inotul ;
  • mersul pe bicicleta ;
  • jocuri cu mingea  ;
  • plimbarea  si mersul pe jos ;
  • exercitii fizice si gimnastica  –  pentru a asigura conditiile psihosomatice necesare sarcinii , nasterii si lehuziei.
  • intarirea muschilor respiratori ,
  • abdominali ,coapselor,gambelor.
Explore posts in the same categories: Ginecologul de garda

Etichete: , , , , , , , , , , ,

You can comment below, or link to this permanent URL from your own site.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s


%d blogeri au apreciat asta: